Առաջին:Դուք դեռևս շարունակում եք մատին խաչ դնել ինչ որ մի բան հիշելու համար?:)Ավելի լավ է մարզեք ձեր հիշողությունը:Իսկ այդ հարցում օգնության կգան շատ պարզ խոևհուրդներ:Միայն թե չմոռանաք դրանց հետևել:
Առաջին հերթին` մարզասրահ հաճախեք:Հատկապես մարզվելն է մարմի հյուսվածքները թթվածնով հարստացնում,ուղեղի արյան մատակարարունը ուժեղացնում ինչն էլ իր, հերթին, վերացնում է մոռացկոտությունը:
Երկրորդ:Քնեք հանգիստ ու երկար:Եթե սկսեք քնել 8 ժամից պակաս,ձեր հիշողությունը կսկսի վատանալ:
Երրորդ:Ինչ-որ նոր բաներ սովորեք:Օրինակ,այն գործողությունները,որ անում էիք աջ ձեռքով, փորձեք կատարել ձախով:Այդ պարզ մեթոդը ուղեղի հյուսվածքների միջև նոր կապեր է առաջացնում ու մարզում հիշողությունը:
|
Մարդը հիմանականում մտածում է քաոսային ձևով:Բազմաթիվ անհանգիստ մտքեր լցվում են նրա ուղեղը:Ընդ որում,նման անվերահսկելի պրոցեսը,որպես կանոն ունի դեպի ցած քաշող աևդյունք:
Ենթադրենք, ինչ-որ մեկը քեզ թարս նայեց.սկսում ես մտածել իսկ ինչու,?ինչ? է նա իրենից ներկայացնում :Եվ վերջ,տրամադրությունդ վատանում է ,երկար ժամանակ մտածում ես այդ ուղությամբ :Ինչ է? կատարվում այդ ընթացքում.մարդը ինքը ստեղծում է փոքրիկ,<այլանադակ> մտքեր,որոնք թունավորում են ոչ միայն իրեն,այլև նրա ողջ շրջապատը:Մայց սրանով ամեն ինչ չի վերանում:Կա մի տիեզերական կանոն <նմանըծնում է նմանին>:Վատ մտքերը դեպի իրենց են ձգում իրենց նմաններին և ավելանալով հրեշի վերածվում,որը իրոք պատրաստե չարիք գործելու:
|
|